现在大家的篮板水平都达到了一定程度,篮板技术很难再往上提高,那么我要讲的是篮板意识的突破提高.当然如果你的篮板技术还没达到很高的水平,我所讲的可能对你没什么.
　　
　　先假定双方的内线队员篮板技术都很高,水平相当.如果两人有一定差距那我说的就不适用了.
　　
　　在此条件下有以下的定理:
　　
　　1.分球永远比直接拿板快(高手对高手确实如此,你即使秒板我也可以秒分)
　　
　　2.高板分球必然分到(高板落下来比较慢,有足够长的时间选位,分球,如果对手直接拿必然拿不到)
　　
　　在这种情况下在意识上需要有所改变.
　　
　　在篮板位置不好的情况下:分球,这没什么好说的.
　　
　　在篮板位置好的情况下(这是关键):球弹得很快很低的那种板,直接秒.稍微慢一点的,就要抓紧时间观察周围的情况,看对方内线所处的位置能不能分到球.能分到，不要动,等他分然后上去抓他分出来的球.(分到他自己头上一样抓)如果他不能分到,那么就拿下这个板.拿与不拿的决定要在零点几秒的时间内做出,这就需要反应和经验的累积.多练习.至于高板,时间很充分.头脑一定要清楚,对周围情况(尤其是对方内线的位置)一定要判断正确.

  

 编辑:   来源或作者:  日期:2007.06.14

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